镜子在中国传统文化中被认为是阴阳沟通的媒介，晚间阴气重时照镜子可能会吸引邪灵出现。风水学主张卧室内不宜放置镜子，因为镜子在风水中被称为“光煞”，是一种避免负能量的工具; 镜子不仅可以冲破邪气，也有可能冲破人的气。人的气在白天可以得到补充，但晚上睡觉时则无法，因此需要聚气。除了避免对着镜子外，床最好是靠着墙的。晚上，人的身上七分人气三分鬼气，此时照镜子往往会让人看到不该看到的东西。尤其是在半夜12点过后更不宜照镜子，否则可能会看到自己以外的人。
晚上照镜子不好在一些传统观念中被认为是一种迷信。据说，有一个关于晚上照镜子的传说。故事讲述了一个人在晚上11点44分照镜子时发生了奇怪的事情。她看到镜子里的自己似乎变得邪恶，并传出了阴森的声音。而当她醒来时，发现自己昏迷期间不断大喊着“不要！”，令人感到不寒而栗。这个故事或许在一定程度上解释了为什么有人会相信晚上照镜子不吉利。
在人们的观念中，存在着阴阳之说，强调阴阳的平衡是最为重要的。阳气旺盛的人，即使在夜间行走于坟山陵墓之地，鬼魂也会心生畏惧。相反，阳气不足、阴气过盛的人，可能会遭遇到幽灵的出现。对于身体虚弱者来说，阳气不足，需要在白天多活动，让身体接受阳光的滋养。需要注意的是，阳气过盛时需要补充阴气，进行充分的休养。因此，阴阳需要相互结合，保持平衡。晚上属于阴，镜子被认为是有灵性的，因此阴灵相照，可能会导致幻觉产生。其实，并没有真正的鬼魂存在，只是因为神经产生了错觉而认为看到了幽灵。值得注意的是，人们在白天尤其是晴天时更加胆大，而在阴雨天则相对胆怯。因此，在阴间是不可能存在阳气，同样的道理，半夜照镜子也违背了阴阳观，可能会引发幻觉。
晚上不宜照镜子的原因有很多，其中之一是因为玻璃里有很多黑暗的背景，并且晚上的环境光线较暗，这可能会使照镜子时看到的影像不真实。同时，一些人也相信晚上照镜子会吸引到灵体或者不祥的能量，因此不建议照镜子。
许多人相信晚上照镜子会影响自己的运气，因此老人们常常告诫小孩子晚上不要找镜子。他们认为晚上照镜子会看到鬼，对自己的运势不利。
晚上照镜子会看到自己背后黑黑的背景，因此有些人会感到害怕，甚至告诫别人也不要晚上照镜子。再加上一些令人恐慌的渲染，导致很多人害怕晚上照镜子了。
但其实，这种说法都不科学。晚上照不照镜子，完全由个人自己决定。镜子的原理是光子微粒碰到光滑的镜面会有规律的反射到观察者眼睛里，从而能在镜子中看到自己。而在其他物体表面的反射是杂乱无章的，我们因此不能从别的地方看到自己。
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