修道第一步：练精
在冥想时，我们能够感受到这个世界的物质能量和大自然的能量，感受空气中流动的精力。当我们进入冥想状态时，体内充满了这种精力，这就是物质能量的体现。通过冥想透视，我们可以观察到各种物质界的能量粒子进入我们的身体和经脉中。
修道第二步：练气
运用丹田经脉中的能量粒子，将其练成气流，让气流在全身流转，使全身充满光明，这种光明被称为气光。也可以通过精化气的练习，直接从天地吸收光明。
修道第三步：练神
静心入定，将注意力集中在虚空之中，逐渐让其变得透明。让内心平静，将神识约束于虚空的静谧之中，这就是修炼气功的一种方式。在这个过程中，有时会感觉到眼前一片光明，然后渐渐看到宇宙的景象，甚至可以透过虚空看到其他维度。
修道第四步：练神还虚（出神）是修炼心灵的重要环节。在这一步中，修道者需要通过冥想、专注等方式，使内心安静下来，脱离外界的干扰，进入一种超脱尘俗的状态。练神还虚的过程中，修道者需要逐渐放下对物质世界的执着，寻求心灵上的宁静与平和，以此来提升个人修为，培养内心的坚韧与清明。
深入冥想，将意识聚焦于虚空之中。随着深层放松，神魂逐渐摆脱肉体的束缚，进入房间之间，目睹自己的肉体和物质世界。这一时刻，就像置身于物质宇宙之外，能够从虚空跳跃至宇宙中，或者进入高维度的光明界。
也可能会突然进入不同的维度。看一个人的精神选择了进入哪个维度。
修行的第五步是练习虚心和谦逊地融入道中。
世界，空间，天界，都是虚幻的。将精神意识投入虚空中，与虚空融为一体，不受各种景象和世界的干扰，静观其变化。所有事物都只是心灵的幻想，无需理会。静心直至透明消失，与整个虚空合为一体，感知万物与自我融为一体。这时，领悟到万物一体的本质，意识存在，却无能量、身体，形体，但可以感知万物，因为虚空就是自我，自我就是虚空，即是合道。
修道的第六步是养成练习虚怀和展现真实的品质。
在这个阶段，我们致力于将意识融入虚空大道之中，将所有感知和意识都集中在虚空大道上。通过观察和体悟，我们能够看到一切有形的表象和幻相，并且意识也能提升到最大的感知范围。我们可以让神识感知力遍布虚空法界，实现深度合一。然后，我们可以瞬间运用虚空大道的力量，做到无中生有，并产生无尽的力量。通过一念成界，万事万物都可以在虚空中显示出来。我们通过这个过程认识到了无中生有的境界，然后领悟到整个宇宙的万物都是虚构的，彷如梦幻泡影，都是虚幻的。通过完全运用大道的力量，我们可以直接显示出天地万物的能量。最后，我们需要不断练习将虚空显现真实，这样我们的境界就会不断提高。
大白话
修炼精气：通过修炼物质能量（意识集中于肉体修炼精气）
修炼内气：通过专注意识释放内在能量进行修炼。
修炼神力：通过提升精神意识力来修炼神力（将意识集中于虚空之上，修炼神力）。
修行练习虚空：通过修行与虚空合一，以达到超脱自我的境界。
修炼真：通过修炼虚空，使之化为大道的一部分，从而获得显化力、造物力和无量空处力。心灵中映照着虚空的能量，映照着天地万物，这就是获得大道能力的方法。
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