当我们感到头晕、疲倦、或头痛的时候,常常会本能地按摩额头,或用手指轻轻挠搔,这通常会带来一定程度的舒适感。
这个动作可能看似不起眼,但却意外地触发了我们身体中心——眉心,引发了一系列心脑问题。
眉心
人体血压血脂控制点
据中医理论,印堂穴位于眉心处,被称为“上丹田”,是经络穴位之一。据说,刺激这个穴位有助于培养身体内部的能量,被认为可以帮助维持健康。传统医学认为,观察印堂的状态可以反映出身体健康的一些情况。
《黄帝内经·灵枢·五色篇》讲述了五色对人体健康的影响。五色分别为青、黄、赤、白、黑,它们与五脏相对应,如青色对应肝,黄色对应脾,赤色对应心,白色对应肺,黑色对应肾。根据五行学说,五色与五脏的对应关系反映了宇宙的阴阳五行理论在人体中的体现,因此在中医养生保健中,人们可以通过视觉、饮食等方面的调节来达到平衡五脏的目的。
印堂发黑可能表明人体心脏功能不佳、脑部供血不足、心脑缺血缺氧,甚至有心肌坏死的情况。
印堂过红通常意味着血脂异常、血压高、脾气大、易中风。
当印堂发黄时,可能表明人体气血不足或脾胃虚弱等情况。
您看,印堂穴控制着血脂、血压、脑供血等问题,只要能够打通这个穴位,许多问题就能够得到很好地解决。
打通眉心
降压降脂又明目
据中医理论,出现印堂问题通常表明身体存在虚弱的状况。在出现这种情况时,通过简单的眉心按摩可以有效缓解疲劳症状。
印堂穴很容易找到,就在脸部正中,位于眉毛之间的正中位置。
捏起两眉间的皮肤稍向上拉100次,据说能刺激印堂,有醒脑通窍明目的功效。据说这个方法可以让人感觉到一种胀胀的感觉向两侧发散,那是阳气在冲击,之后您就能感觉到脑子特别清醒,眼睛也特别明亮。
频繁按摩印堂穴位可以促进头脑反应敏捷,增强记忆力,并改善视力下降的情况。
此穴可用于缓解慢性鼻炎引起的鼻塞,并且可以改善伴随而来的头昏、头痛和嗅觉功能减退。同时具有调理和改善作用。
自我取穴按摩法
伸出右手(或左手)的中指,其他手指弯曲。
将中指放在眉中心处,并用适度的力量揉按穴位。
每天早晚各进行一次按摩,每次持续大约2至3分钟。
也可以用右手的拇指和食指捏住两眉间的皮肤,轻轻向上拉动,每天早晚各进行50至100次。 (也可以用拇指直接按摩,参考图示)
通过打通这个控制点,可以改善大脑的血液供应问题,从而对于由高血压引起的头痛、头晕等症状有很好的效果。
每天轻轻按摩一下眉心,有助于改善头晕、头痛、高血压和高血脂等问题。这是一种简单而有效的方法。
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